Escrime santé

Des ateliers thérapeutiques sont proposés tous les lundis soir de 18h00 à 20h00.

L’activité est gratuite pour les patientes la première année.

Les maîtres d’armes ont reçu une formation spécifique en collaboration avec des professionnels de santé.

  • Cercle d'Escrime du Pays de Fougères - CEPF - Escrime santé
  • Cercle d'Escrime du Pays de Fougères - CEPF - Escrime santé

Depuis septembre 2015, Le Cercle d’Escrime du Pays de Fougères s’est engagé dans la lutte contre le cancer du sein et travaille en étroite collaboration avec l’association « Solution Riposte Bretagne »

L’entraînement commence un mois après l’opération, sauf contre indication médicale.

Les séances sont organisées successivement de 20 minutes de travail en collectif suivi (fondamentaux), de 5 à 8 minutes de leçons individuelles au sabre (parades hautes), puis 10 à 12 minutes de repos.

Lors de la leçon individuelle, les autres patientes profitent de ce moment pour échanger entre elles.

Les atouts de l’escrime dans le combat contre la maladie
  • La pratique latéralisée du côté opéré d’un sport d’ouverture permet de mobiliser l’épaule et le bras. Les médecins ont constaté un gain de 20 degrés dans la flexion du bras et une disparition totale des adhérences superficielles.
  • La pratique est habillée (plastron de protection en plastique, veste) donc protectrice et associée à un matériel léger (un sabre pèse moins de 500g).
  • Une organisation en groupe à faible effectif. (entre 10 et 12 riposteuses max)
Les objectifs
  • Renforcer les stratégies de défense et d’adaptation.
  • Agir dans les domaines physique, psychique et social.
  • Avoir une action bénéfique par la pratique du sport.
  • Retrouver une mobilité du bras et réduire l’atteinte de la symbolique féminine.
  • Améliorer la qualité de vie et contribuer à la réhabilitation des patientes à la vie de tous les jours.

 

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